そのパサパサ髪、実は危険信号だった!?

ストレスを抱える男性 ライフスタイル

「なーんか最近髪の毛がパサついているんだよな~」

「冬のせいかな?髪の毛に潤いがなくなった」

と、髪のパサつきが気になってきた人にみていただきたい、そのパサパサ髪、実は危険信号だった!?を説明していきます。
女性に比べて男性のパサつきはあまり気にしない人が多いですが、実はそのパサつき、嫌な理由が潜んでいるんです。

シャンプーの刺激強すぎはNG

市販の男性用シャンプーはトニックシャンプーが多いのですが、皆様はどういったシャンプーをお使いでしょうか?「トニックシャンプーは爽快感があって手放せない」「皮脂を落としてくれるから毛が生えそう」など思っていませんか?これは全く間違った知識で実際は「皮脂の落とし過ぎはハゲや抜け毛の要因になりうる」です。
また「なんでもいいや」で自分の肌にあってないシャンプーも今すぐやめましょう。

そしてなによりの注意点は、洗う時は丁寧に洗うように心がけましょう。頭皮が傷つくと雑菌などが繁殖し、ニオイの原因にもなります。

ドライヤーは必須

お風呂上り、疲れてしまってそのまま寝てしまう方は要注意!
髪を乾かさないというのは髪のパサつきの大きな原因です!

濡れている時間が長いほど、髪の毛は乾燥していきパサパサ髪へ…お風呂上がりのドライヤー時間5分!この5分の手間だけでも髪のパサつき対策には効果絶大です。

スタイリング剤の洗い残しNG

男性でヘアセットをする時にワックスなどを髪につけることが多いと思いますが、このスタイリング剤が頭皮につき、しっかりと洗い流せてないと髪の毛や頭皮にスタイリング剤が残ったままの状態に…洗い残しがあると、頭皮に炎症がおきたり、乾燥してパサパサな髪の毛になりやすくなってしまいます

1日の汚れはしっかりとその日のうちに落としておきましょう。

不規則な生活

栄養バランスのとれた食事をしよう

仕事の都合や付き合いなどで不規則な生活を送る男性は女性に比べて多いかと思います。
しかし、睡眠不足は髪の毛にかなりの悪影響を及ぼします。睡眠だけではなく乱れた食生活は血行不良にもつながり、抜け毛や薄毛、髪のパサパサの原因にもなります。
今一度、食生活をきちんと整えることをしてみてはいかがでしょうか?

まとめ

男性も女性もツヤ髪でありたいものですよね。
なによりパサつきから薄毛へとつながることもあるので注意したいところです。

パサつきの原因がわかれば後は改善のみ。ツヤ髪を目指して頑張りましょう。

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